Креатин фосфат

Креатинфосфат - це запас вибухової енергії

Креатин – речовина скелетних м'язів, міокарда, нервової тканини. У вигляді креатинфосфату креатин є "депо" макроергічних зв'язків, використовується для швидкого ресинтезу АТФ під час роботи клітини.

Креатин фосфат поєднує в собі молекули креатину, приєднані до молекул фосфату. У такому вигляді креатин зазвичай міститься в м'язах, а фосфат є необхідним компонентом для того, щоб від креатину можна було витягти потрібний ергогенних ефект.

Фосфат здатний також нейтралізувати молочну кислоту, яка викликає м'язове стомлення.