Тирозин

Перетренованість

Для досягнення реальних результатів одного бажання недостатньо. Ваша мета – набір м'язової маси, ваше засіб – постійні силові тренування. Приходячи в тренажерний зал, ви починаєте відчувати свій м'язовий потенціал, віддаючи себе без залишку. Однак, перед вами може виникнути бар'єр, який перекреслить всю вашу результативність.

Перетренованість – стан хронічної втоми, викликане надлишком фізичної активності. Необхідно стежити за тим, щоб заняття в тренажерному залі не носили згубного характеру для нашого здоров'я. Організм повинен бути повністю готовий до підвищених силових навантажень. Проте, ми хочемо повністю викладатися в тренажерному залі, адже ми знаємо, що більший результат вимагає великих витрат. Перетренованості немає місця в нашому випадку. Тому нам допоможе L-тирозин, який дозволяє уникнути стану перетренованості, підтримуючи в організмі оптимальний рівень енергії.

Амінокислота L-тирозин

L-тирозин – амінокислота, що виступає у організмі в якості будівельного матеріалу для м'язового білка. Тирозин відіграє важливу роль у хімічних реакціях, що протікають в організмі, беручи участь у виробництві дофаміну, нейромедіаторів і інших гормонів. Тирозин є умовно-незамінною амінокислотою і в організмі синтезується з іншої амінокислоти, званої фенілаланін. Треба пам'ятати, що при підвищених навантаженнях організм виробляє тирозин в недостатніх кількостях. Тому так важливо отримувати його з інших джерел, таких як: м'ясо тварин і риб, соя, арахіс, молочні продукти, боби, насіння, пшениця, вівсяні пластівці, морепродукти або амінокислотні добавки.

L-тирозин, як безпосередній учасник вироблення дофаміну, має також ряд досить корисних властивостей:

• Поліпшення ясності розуму і інших психологічних факторів;
• Підтримка почуття благополуччя;
• Віддалення прояви почуття фізичної та розумової втоми;
• Підтримка обміну речовин;
• Захист цілісності шкіри.

Якщо ви хочете допомогти своєму організму справитися зі стресом при збереженні оптимального здоров'я, L-тирозин – це саме те, що вам потрібно. Добова норма споживання L-тирозину становить від 500 – 1500 мг, залежно від інтенсивності ваших навантажень. Завжди читайте рекомендації перед застосуванням.